Granos/Frijoles blancos 500g/1.1b

Granos/Frijoles blancos 500g/1.1b

Son una buena fuente de proteínas, fibra y otros nutrientes. Los frijoles blancos se pueden usar en una variedad de platos, como sopas, guisos y ensaladas.

Los frijoles blancos son una buena fuente de varios nutrientes, que incluyen:

Proteína: Los frijoles blancos son una buena fuente de proteínas de origen vegetal. Una taza de frijoles blancos cocidos proporciona aproximadamente 15 gramos de proteína.
Fibra: Los frijoles blancos son una buena fuente de fibra. Una taza de frijoles blancos cocidos proporciona aproximadamente 10 gramos de fibra.
Hierro: Los frijoles blancos son una buena fuente de hierro. Una taza de frijoles blancos cocidos proporciona aproximadamente 8 miligramos de hierro.
Potasio: Los frijoles blancos son una buena fuente de potasio. Una taza de frijoles blancos cocidos proporciona aproximadamente 500 miligramos de potasio.

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